很多女性在得知自己怀孕之后，除了高兴兴奋的心情之外，更多的是对胎儿发育的担心。于是在生活当中各个方面都会变得格外的注意。在怀孕期间，难免会遇到不少的问题，其中最让孕妇担心的便是自己黄体酮过低。这也是很多孕妇去医院检查后会被医生告知的一种情况。

黄体酮低自然要补起来，最常听人说的一种补充黄体酮的方式便是喝豆浆。那么喝豆浆真的有用吗？选择食物来补充黄体酮无疑是最有效也是最安全的一种方式。今天我们就来聊聊生活中的哪些食物是天然的黄体酮。

孕酮低喝豆浆有用吗

豆类食物是整个怀孕期间最有营养的食物之一。我们都知道豆类食物含有大量的高质量蛋白质，而处于孕早期的妈妈如果出现黄体酮较低的情况，食用豆类食物可补充身体当中的黄体酮。因为豆类食物当中含有较多的雌激素，黄豆也被成为是“天然黄体酮”，所以喝豆浆自然能够起到补充黄体酮的作用。

怀孕期间补充大豆的营养，可以帮助孕妇改善睡眠质量，大豆当中含有维生素B6，这种营养物质还能促进孕妇皮肤健康，起到美容养颜的功效。每天早上一杯热豆浆可以慢慢的补充黄体酮，不过，需要注意的是，孕妇喝豆浆最好不要放太多的糖，以免造成怀孕期间糖尿病的症状。