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儿童春季长高食谱(香椿拌豆腐)

1.嫩豆腐切成1.5厘米左右的豆腐丁;嫩香椿芽我们只用叶片,摘下来清洗干净。

2.锅里烧水加点食盐入底味,开锅以后把豆腐倒进去汆煮一下,去去豆腥味,30秒钟就可以了捞出来过凉,省的粘一块。接着用锅里的热水把香椿叶也汆一下,去去多余的亚硝酸盐,一变色立马捞出来,汆的时间长了鲜味都流失了。

儿童春季长高食谱(香椿拌豆腐)

3.把香椿叶挤干水分、切碎放入盆中,也热油激一下,把香味激发出来,调味只需要一点食盐即可,然后把豆腐放进去,颠盆拌匀就能装盘了。